EMS-Training zu Hause? Auf keinen Fall! Zum einen gehört die Technik in speziell ausgebildete Hände, zum anderen ist die persönliche Betreuung essentiell für den Trainingserfolg. Unser Faktencheck zu diesem Thema.

Ab 01.01.2023 wir der Fachkundenachweis im Rahmen der NiSV für EMS-Anwender verpflichtend. Dies gilt auch für Selbstanwender, die ein Gerät von ihrem gewerblichen Anbieter zur Verfügung gestellt bekommen.

Einfach effektiv. Der Fokus beim EMS-Training muss auf der richtigen Intensität und einer korrekten Körperspannung liegen. Der Faktencheck.

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem! Betreutes EMS-Training ist die optimale Alternative. Und das wurde sogar wissenschaftlich untersucht und belegt! Unser Faktencheck.

Viel hilft nicht immer viel! In wissenschaftlichen Untersuchungen konnte kein zusätzlicher Trainingserfolg durch den Einsatz von Gewichten beim EMS-Training bestätigt werden. Mehr dazu im Faktencheck.