„Ein Nutzen der Kombinationen von EMS-Training mit zusätzlichen Gewichten konnte außerhalb des Leistungssports nicht reproduziert werden; im Gegenteil deuten die Ergebnisse eher auf negative Einflüsse im Sinne einer zusätzlichen Erschöpfung und damit erhöhten Überlastungsgefahr hin.“
Quellen:
Paillard T: Training Based on Electrical Stimulation Superimposed Onto Voluntary Contraction Would be Relevant Only as Part of Submaximal Contractions in Healthy Subjects.Front. Physiol. 2018; 9: 1428
Seyri K, Maffiuletti N: Effect of Electromyostimulation Training on Muscle Strength and Sports Performance.
Strength and Conditioning Journal 2011; 33: 70-75
Wirtz N, Zinner C, Dörmann U, Kleinöder H, Mester J: Effects of Loaded Squat Exercise with and without Application
of Superimposed EMS on Physical Performance. Journal of Sports Science and Medicine 2016; 15: 26-33
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