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Motivierend

Faktencheck

EMS-Training ist eine sichere und angemessene Alternative für Menschen mit wenig Motivation oder anderen Hürden gegenüber konventionellen Trainingsformen.

Quellen:

Kemmler W et al. Efficacy and Safety of Low Frequency Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) to Improve Health-Related Outcomes in Non-athletic Adults. A Systematic Review.  Front Physiol 2018; 9: 573.

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04.05.22

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