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Knackpo dank EMS-Training

Expertentipps

Wie ihr mit EMS-Training euer Hinterteil in Form bringt, zeigt euch die fitbox.

Und so gehen die sogenannten "Lunges":

  • Beine in Schrittstellung
  • Oberkörper aufrecht und Bauch fest
  • Blick nach vorne
  • Knie und Füße zeigen in dieselbe Richtung
  • Rücken bleibt gerade gestreckt
  • Lot vom vorderen Knie ist niemals vor den Zehenspitzen


Quelle: fitbox

19.01.16
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